Treine no seu ritmo

Um erro muito observado durante os treinamentos de pessoas que estão iniciando no MUAY-THAI é o "excesso de  vontade". É normal querer aprender e se dedicar, acontece que o corpo ainda não está totalmente adaptado ao treinamento e isso pode acabar gerando transtornos. De acordo que o treinamento vai ficando mais intenso é importante observar as respostas do corpo para que não ocorra desgaste desnecessários em seu corpo. Aprende desde o seu inicio nas atividades, desenvolver a sensibilidade de entender seus limites. Muitos professores compromissados, tem por objetivo fazer com que o aluno se supere a cada dia, isso é importante desde que seja com responsabilidade e seriedade. O importante é que você execute os movimentos e absorva o máximo durante seus treinos, e a cada sinal de fadiga, não tenha vergonha de dar aquela paradinha e descansar.