Muay Thai Feminino II

Salve, Salve Guerreiras!!


Hoje vamos dar continuidade no tema Muay Thai Feminino. O Muay Thai é um só, denominamos feminino pelo fato de termos um número enorme e cada vez mais crescente de Mulheres que estão dominando, e com extrema habilidade essa arte tão especial, a arte das 8 armas. 

A primeira pergunta que fazemos para você aqui no blog treinar muay thai é;

Qual seu objetivo ao treinar Muay Thai?
Esperamos que seja para vida. Porque o importante do treino, não são as competições, são os momentos únicos que os períodos de treinos proporcionaram para você. A dica que sempre damos é que você precisa enxergar o Muay Thai, como uma filosofia de vida que vai te fazer mais forte a cada treino. 

Cansaço;
Obviamente se você for iniciante na modalidade aconselhamos ir no seu ritmo, principalmente, nos primeiros treinos. Nos primeiros treinos, porque é essencial que você conheça seu corpo e os seus limites. A partir dai você vai gradativamente "reconfigurando" sua força mental. Mas não se esqueça, para dar aquela "puxadinha" a mais no treino você deve conhecer seu corpo. Antes disso, dizemos aqui, que é loucura. Como por exemplo, você entra na academia e nos primeiro treinos lhe é exigido um extremo esforço físico. isso não faz parte de um processo sistematizado de aprendizagem e desenvolvimento do(a)  aluno(a).

Alimentação; 
Nunca, nunca vá para o treino quando você estiver extremamente cansada. O Muay Thai é muito prazeroso para você ir treinar somente para não perder "àquela" aula. A dica que fica é; Vá somente no dia que estiver no mínimo 60%, ou seja quando você entender que poderá dar no mínimo 60% de si. Mas um dos fatores mais importante, para que o treino seja otimizado e com resultados é que você se alimente corretamente. Não adiante comer em cima da hora de ir treinar, ou ir para academia com um maçã..... O importante é que você tenha reservas de carboidratos em seu organismo para que te dê suporte durante o treino de Muay Thai.

No aproximo post discorreremos sobre os alimentos que farão uma incrível diferença durante seu treino!

Continua.... 

Shorts de Muay Thai

Boa noite Galera!!!

Hoje estava aqui pensando em Muay Thai. Ai assisti um vídeo de uma luta entre 2 crianças lá na terra da arte. Tailândia. 

Os dois garotos são incrivelmente bons. Até me deu saudades (saudades porque tenho treinado menos que deveria)

Estou animado para voltar fazer postagens juntamente com o TIME!!!! 

Já vou olhar alguns itens. Encontrei muita coisa boa em uma loja virtual, o atendimento é muito bom e preço é incrivelmente mais baixo que as outras lojas que pesquisei, tem lindos shorts de Muay Thai por preços incríveis, tanto masculino, quanto feminino. Luvas , protetores etc.

Fica aqui a dica; www.shopdoatleta.com.br


Abrçs e bora treinar!!!!!!!!!