KICKBOXING EVENTOS.
Esses dias me deparei com um evento de kickboxing o WGP.
Sinceramente fiqui adimirado coma qualidade técnica dos lutador e que participam do evento.
Para quem quiser dar uma olhada segue o link do site http://www.wgpkickboxing.com.br/.
Não desprezando o MMA que por sinal é a evolução do esporte de combate, mas o Kickboxing realmente é super. Acredito que se houver mais incentivo por parte da mídia e empresas esportivas, essa modalidade pode se tornar uma das maiores do Brasil e porque não dizer do mundo. Falo isso porque a dinâmica da luta de Kickboxing/Muay-thai acaba contagiando até mesmo o mais leigo dos telespectadores. É uma modalidade altamente agressiva, mas sem perder o seu viés artistico. Torcemos para que haja mais eventos do porte desse WGP, para que assim os atletas da modalidade não pensem unicamente em migrar para o MMA. Infelizmente isso tem acontecido a uma velocidade assustadora. E quem perde com isso é o grande publico, sem contar o atleta que de um verdadeiro striker acaba querendo se tornar um grapller. Nenhum problema nisso, a grande questão é que o atleta acaba perdendo a sua essencia. Se o lutador é oriundo da luta em pé. claro que ele tem que aprender no minimo se defender dos lutadores da luta agarrada. o inverso também é válido aqui. Pessoal vamos vamo curtir a pagina do WGP no facebook, segue o link https://www.facebook.com/wgpkickboxing?fref=ts.
MUAY THAI GOLPES
Os golpes de Muay Thai,
Dentro do universos das lutas, pode-se considerar o Muay-Thai como uma das modalidades com golpes mais eficientes que existe. Mas porque?
Pois bem, se você parar e prestar atenção em um combate de Muay-Thai, logo perceberá que a modalidade é prática, sem muitos enredos, haja visto as potencias dos golpes e os traumas que podem causar no oponente.
Por isso é importante que os praticantes da modalidade tenham consciência de se preservar a paz. Um atleta seja da modalidade de lutas que for, acaba tendo uma imensa vantagem em relação a outras pessoas "normais".
Nomes de alguns golpes;
Jab - Golpe aplicado com a mão da frente, em linha reta. Geralmente é um golpe de marcação de distancia, mas devido a evolução dos praticantes e aumento de força, muitos hoje em dia nocauteiam adversários somente com a potencia de um Jab. Lançado no rosto do adversário e quase sempre vem acompanhado de um DIRETO.
DICA;
ATLETAS COM MAIOR ENVERGADURA;
Atletas com uma envergadura maior faça muito o uso do jab para manter a distancia em relação ao oponente.
ATLETAS COM MENOR ENVERGADURA;
Avance sobre o adverssário quando ele for maior que você, mas nunca o faça em linha (avançando em linha reta). Dê preferência ao giro. Imagine que você quer chegar as costas do seu oponente e para isso tem que girar em direção ao ombro do jab (do oponente). Assim você vai desconcertar seu oponente.
CONTINUA....
AULA DE MUAY-THAI
Hoje iniciaremos um programa denominado;
"TREINO PARTICULAR DE MUAY-THAI", onde você vai poder trenar em sua própria casa, o programa é de alto resultado, seja para emagrecimento, ganho de massa magra, aprender Muay-Thai. Os resultados são garantidos, desde que você siga o programa exatamente da forma que é proposto;
AULA 1. Acompanhe nosso blog e não
perca nenhuma aula,
Aula de Muay-Thai, mas partiremos de uma aula para iniciantes e vamos progredindo, para que todos possam acompanhar;
OBJETIVO; Emagrecimento, definição muscular, melhora cardio respiratória.
Iniciaremos a nossa aula com um alongamento, nunca inicie atividade fisica, sem antes alongar.
ALONGAMENTO
1- Com os pés paralelo e afastados a uma distancia de 30/40cm eleve os dois braços e estique-os. Conte até 10. (segue uma figura abaixo).
2- Em seguida, faça o movimento mas dessa vez incline levemente para a lateral direita e em seguida para a lateral esquerda.
3- Estique o braço, paralelo ao corpo e gire a cabeça para o lado contrario (faça esse movimento com os dois braços.
4- Por último, toque a ponta dos pés, com a mão. Pé direito com a mão direita. Pé esquerdo, com a mão esquerda. Não flexione os joelhos e não force demasiadamente, porque muito provavelmente o seu corpo está frio, ainda.
EXERCÍCIOS
SALTITANDO = Objetivo emagrecimento, aquecimento e torneamento muscular. Aumento da condição cardio-respiratória.
Agora parado(a), você vai começar saltitar, pular em pequenas alturas como se estivesse saltando cordas. Faça esse movimento por 90 segundo direto (1,30 min). Assim que finalizar o tempo você vai deitar e fazer 10 abdominais, sem segurar na cervical (não segure atrás do pescoço.
Repetir essa sequencia por 6 vezes (chamaremos de round). O descanso entre uma série e outra deve ser 25 segundos, no máximo.
CONTINUA...
Combinações de Golpes de Muay Thai
Clique Aqui
Outra postagem sobre muay thai feminino?
Sim porque o que tem de mulher interessada em saber mais sobre essa modalidade que tem
conquistado corações
não é brincadeira.... Ou apenas os marmanjos podem se maravilhar com essa arte show?
Se você que acompanha nosso blog está interessada em iniciar seus treinos na modalidade,
desde já vamos te adiantar
que você nunca mais será a mesma!!!!
Mas porque?
Porque o Muay-Thai é altamente viciante.
Pois bem, a dica é que você esteja preparada para uma nova jornada, onde passará a entender mais sobre, você mesma. Em um único treino de Muay-Thai você passará a entender o quanto dentro de você existe uma força. Mulher, porém forte. Ao praticar Muay-Thai Feminino, uma coisa que ficará patente, é o seu potencial, o potencial que muitas pessoas não percebem em você. A sua auto estima, vai ser lapidada e ninguém poderá dizer para você durante seu processo de vida, o que você é capaz ou não de fazer. O entendimento sobre esse assunto passara a ser de sua responsabilidade, porque você mesma decidirá o rumo de sua vida.
E não se esqueça, o muay thai feminino vai te ajudar em seu processo de condução de sua vida. Te fará mais forte e auto confiante.
Daremos continuidade a esta postagem!!!
CAMINHADA EMAGRECE
Se essa tem sido sua dúvida, tenho que lhe dizer. SIM, CAMINHADA EMAGRECE. Mas existe uma formula que quase nenhum professor de Educação Fisica passa para os alunos. Primeiro, porque desconhecem, Segundo porque existe a necessidade de se dar, acompanhar os relatórios de medidas do aluno utilizando a fórmula. A caminhada, somente a caminhada tem um POTENCIAL enorme de queima de calorias, isso sem você se matar de fazer exercícios loucos ou fazer aquelas dietas de outro planeta. A caminhada é sem dúvida a melhor forma de se perder pesos extras, ou seja EMAGRECER. Mas você já reparou que muitas pessoas começam com resultados extraordinários, mas em seguida, não conseguem performar da mesma forma e por conseguinte acabam por "ganhar" novamente àquelas gordurinhas indesejáveis. Isso acontece porque existe um protocolo, passo a passo a seguir e assim, somente assim o resultado é duradouro. Grandes nomes da área de emagrecimento, utilizam esses métodos. Se você se interessou em saber o passo a passo sobre o emagrecimento, deixe seu comentário abaixo. Vamos disponibilizar um curso rápido e GRÁTIS com informações sobre o método e formas de obter resultados. Porém devido a capacidade de nosso blog AS VAGAS SÃO LIMITADAS.
